Zijn er regelmatig spanningen of ruzies binnen jullie gezin? Verschillen jullie als ouders van mening over de opvoeding, loopt het contact met je kind moeizaam of lukt het niet om binnen jullie samengestelde gezin een goede balans te vinden?
Misschien hebben jullie het als partners eigenlijk heel leuk samen, maar ontstaan er voortdurend discussies zodra het over de kinderen gaat.
Ik ben Jannet, psychosociaal therapeut en EFT-relatietherapeut in Noordwijk aan Zee. Ik begeleid ouders en gezinnen bij opvoedproblemen, communicatieproblemen en onderlinge spanningen.
Mijn begeleiding is praktisch, eerlijk en betrokken. Samen onderzoeken we wat er speelt, welke patronen jullie in de weg zitten en wat jullie anders kunnen doen om weer meer verbinding en rust binnen het gezin te ervaren.
Waarbij kan gezinscoaching helpen?
Je kunt bij mij onder andere terecht voor:
- Opvoedproblemen en opvoedverschillen: wanneer jullie als ouders verschillende ideeën hebben over regels, grenzen en de opvoeding.
- Ruzie en spanningen binnen het gezin: wanneer gesprekken steeds opnieuw uitlopen op conflicten.
- Problemen tussen ouders en kinderen: bijvoorbeeld wanneer het contact met je puber moeizaam verloopt.
- Samengestelde gezinnen: wanneer jullie moeten wennen aan nieuwe gezinsleden, verschillende opvoedstijlen en de rol van ex-partners.
- Grenzen stellen bij kinderen en jongeren: wanneer je duidelijk wilt zijn zonder de verbinding met je kind te verliezen.
- Co-ouderschap na een scheiding: wanneer het lastig is om als ex-partners samen te blijven opvoeden.
- Emotionele problemen bij kinderen na een ingrijpende gebeurtenis: wanneer je wilt ontdekken hoe je je kind het beste kunt ondersteunen.
Opvoedverschillen – De een is streng, de ander vindt alles goed
Wat ik regelmatig tegenkom in mijn praktijk, is dat stellen niet zozeer vastlopen in hun liefdesrelatie, maar vooral in de opvoeding van hun kinderen.
De een vindt dat er duidelijkere regels moeten zijn, terwijl de ander juist wat gemakkelijker met de kinderen wil omgaan.
Dan ontstaan er discussies.
'Jij bent veel te streng.'
'En jij laat alles maar gebeuren.'
Misschien herkennen jullie dit.
Je vindt dat je partner de kinderen te veel hun gang laat gaan. Of je ergert je eraan dat je partner voortdurend kritiek heeft en overal regels voor wil maken.
En terwijl jullie hierover blijven ruziën, gebeurt er iets anders.
Jullie raken elkaar steeds meer kwijt.
De sfeer thuis wordt minder prettig en ook de relatie tussen jullie als partners komt onder druk te staan.
Soms hoor ik mensen zeggen dat ze het zonder de kinderen eigenlijk hartstikke leuk hebben samen.
Dat vind ik een belangrijk signaal.
Misschien zit het probleem niet zozeer in jullie liefde voor elkaar, maar vooral in de manier waarop jullie samen de opvoeding aanpakken.
Tijdens de gezinscoaching onderzoeken we hoe jullie weer meer als een team kunnen functioneren.
Welke ideeën hebben jullie over opvoeden? Waar verschillen jullie van mening? En hoe kunnen jullie afspraken maken waar jullie allebei achter staan?
Verbindend Gezag – Duidelijk zijn én in verbinding blijven
Ik ben geschoold en ervaren in de methodiek Verbindend Gezag.
Mijn uitgangspunt daarbij is dat je als ouder een andere rol hebt dan als vriend of vriendin van je kind.
Je bent de ouder. Dat betekent dat je verantwoordelijkheid neemt, duidelijk bent en grenzen stelt.
Maar wel vanuit liefde en verbinding.
Het gaat er niet om dat je voortdurend streng moet zijn. Of dat je kind altijd maar zijn zin moet krijgen.
Het gaat erom dat je duidelijk kunt zijn over wat wel en niet kan, zonder de verbinding met je kind te verliezen.
Tijdens mijn begeleiding onderzoeken we hoe jij die ouderrol op jouw manier kunt invullen.
Wat vind je belangrijk in de opvoeding? Waar liggen je grenzen? En hoe kun je daar duidelijk over communiceren?
Ook kijken we naar de manier waarop jullie op elkaar reageren wanneer er spanningen ontstaan.
Ik werk hierbij onder andere met inzichten uit Verbindend Gezag en geweldloze communicatie.
Mijn opvoedtip: geef ook aandacht aan wat goed gaat
Een eenvoudige tip die ik graag aan ouders meegeef, is om eens bewust te letten op de momenten waarop je kind iets goed doet.
Veel ouders reageren vooral wanneer iets niet goed gaat.
Je kind maakt veel lawaai, luistert niet of doet iets wat je niet prettig vindt.
Dan zeg je daar iets van.
Maar wat gebeurt er wanneer je kind juist rustig zit te spelen?
Sta je daar ook bij stil?
Probeer eens vaker te benoemen wat je fijn vindt aan het gedrag van je kind.
Geef een compliment wanneer je kind iets goed doet, ook wanneer het om iets heel kleins gaat.
Zo geef je aandacht aan gedrag dat je graag vaker wilt zien.
Natuurlijk betekent dit niet dat je ongewenst of onveilig gedrag altijd moet negeren. Maar het kan helpen om je aandacht niet uitsluitend te richten op de momenten waarop iets misgaat.
Gezinscoaching bij een samengesteld gezin
Een samengesteld gezin vormen is niet altijd gemakkelijk.
Jullie hebben elkaar gevonden en willen graag samen een nieuw leven opbouwen. Maar jullie brengen ook allebei je eigen geschiedenis, gewoonten en misschien kinderen uit een eerdere relatie mee.
Wat voor de een vanzelfsprekend is, kan voor de ander heel anders voelen.
Mijn advies is om als partners vooraf goed te bespreken hoe jullie het samen willen aanpakken.
Welke regels gelden er in huis? Hoe gaan jullie om met de opvoeding? Wat verwachten jullie van elkaar?
Soms denken partners dat ze problemen kunnen voorkomen door af te spreken dat ieder zich uitsluitend met de eigen kinderen bemoeit.
Maar werkt dat werkelijk wanneer je samen in één huis woont?
Je krijgt immers allebei te maken met wat er in huis gebeurt.
En natuurlijk heb je daar ook een mening over.
Daarom vind ik het belangrijk dat jullie samen afspraken maken over de manier waarop jullie willen leven en opvoeden, met aandacht voor de behoeften van de kinderen.
Ik gebruik hierbij onder andere de methodiek Verbindend Gezag.
Ook de ex-partner krijgt een plek in jullie leven
Wat een samengesteld gezin extra ingewikkeld kan maken, is de relatie met de ex-partner.
Misschien hadden jullie gehoopt een nieuwe start te kunnen maken, maar merken jullie dat eerdere relaties nog steeds invloed hebben op het dagelijks leven.
Er moeten afspraken worden gemaakt over de kinderen en jullie hebben misschien verschillende ideeën over wat goed voor hen is.
Ik tip weleens de film Alles is zoals het zou moeten zijn. Die laat op een grappige, maar ook herkenbare manier zien dat het vormen van een samengesteld gezin behoorlijk wat uitdagingen met zich mee kan brengen.
Mijn boodschap daarbij is vooral dat je rekening moet houden met de blijvende rol van de andere ouder.
Wanneer jullie samen kinderen hebben, verdwijnt het ouderschap immers niet doordat de liefdesrelatie eindigt.
Flexibel zijn betekent niet dat je grenzeloos bent
Een andere tip die ik graag geef, gaat over het verschil tussen flexibiliteit en grenzeloosheid.
Juist in een samengesteld gezin is het belangrijk dat je kunt meebewegen.
Je moet rekening houden met verschillende mensen, verwachtingen en omstandigheden.
Maar flexibel zijn betekent niet dat je jezelf voortdurend moet aanpassen en je eigen grenzen steeds opzij moet zetten.
Misschien noem je jezelf flexibel, terwijl je eigenlijk veel meer accepteert dan je prettig vindt.
Daar word je uiteindelijk niet gelukkig van.
Ik vind het belangrijk dat je leert ontdekken waar jouw grenzen liggen en hoe je die op een duidelijke manier kunt aangeven.
Je kunt rekening houden met anderen zonder jezelf daarbij kwijt te raken.
Ouderschap blijft, ook na een scheiding
Wanneer je uit elkaar gaat, verandert er veel.
Niet alleen voor jullie als partners, maar ook voor de kinderen.
Misschien zijn er nog veel emoties, verschillen jullie van mening over afspraken of lukt het niet om rustig met elkaar te communiceren.
Toch blijven jullie samen verantwoordelijk voor de kinderen.
Een vraag die ik ouders tijdens en na een scheiding graag meegeef, is:
Hoe helpt dit onze kinderen?
Stel jezelf die vraag eens wanneer jullie het ergens niet over eens zijn.
Draagt wat je wilt zeggen of doen bij aan het welzijn van jullie kinderen? Of wordt het conflict tussen jullie daardoor vooral groter?
Dat lijkt een eenvoudige vraag, maar ik weet dat het in de praktijk behoorlijk moeilijk kan zijn.
Daarom begeleid ik ook ex-partners die hun onderlinge communicatie willen verbeteren en beter willen samenwerken als ouders.
Wanneer je kind moeite heeft met een ingrijpende gebeurtenis
Kinderen kunnen verdrietig, boos of onzeker worden wanneer er iets ingrijpends gebeurt.
Denk aan een scheiding, het overlijden van iemand die belangrijk voor hen is of moeilijkheden op school.
Mijn advies is om niet automatisch te denken dat er iets mis is met je kind wanneer het zo reageert.
Verdriet, boosheid en onzekerheid kunnen heel begrijpelijke reacties zijn op een moeilijke gebeurtenis.
Geef je kind de ruimte om die gevoelens te ervaren.
Probeer ook eens te vragen wat je kind zelf nodig heeft.
Waar heeft het op dit moment het meest behoefte aan? Wat zou kunnen helpen? En wat kun jij als ouder betekenen?
Ik vind het belangrijk dat kinderen niet onnodig het gevoel krijgen dat ze gerepareerd moeten worden.
Soms kan het veel waardevoller zijn om jou als ouder te begeleiden, zodat je ontdekt hoe je je kind zo goed mogelijk kunt ondersteunen.
Dat betekent uiteraard niet dat professionele hulp voor een kind nooit nodig is. Wanneer problemen ernstig zijn of aanhouden, is het belangrijk om passende hulp te zoeken.
Wanneer een kind te veel verantwoordelijkheid krijgt
Een ander onderwerp waar ik aandacht aan besteed, is de plek van kinderen binnen het gezin.
Soms neemt een kind na een scheiding verantwoordelijkheden op zich die eigenlijk bij de ouders horen.
Misschien probeert het kind de ouder te troosten, problemen op te lossen of het gezin draaiende te houden.
Het kan zelfs gebeuren dat een jongen zich ineens de man in huis voelt.
Dat kan hem het gevoel geven dat hij belangrijk is en veel kan betekenen.
Maar is het ook goed voor hem om die verantwoordelijkheid te dragen?
Ik vind een inzicht uit het boek De Fontein van Els van Steijn hierbij heel waardevol: verantwoordelijkheid dragen die eigenlijk bij een ander hoort, kan je groot doen lijken zonder dat je er sterker van wordt.
Tijdens de begeleiding kunnen we onderzoeken welke rollen iedereen binnen het gezin heeft gekregen en hoe ouders weer de verantwoordelijkheid kunnen nemen die bij hen hoort.
Zo krijgt het kind meer ruimte om gewoon kind te zijn.
Hoe werk ik tijdens gezinscoaching en gezinstherapie?
Ik werk persoonlijk, nuchter en resultaatgericht.
Tijdens de gesprekken onderzoeken we wat er binnen jullie gezin speelt en wat jullie graag anders willen.
We kijken naar de manier waarop jullie met elkaar communiceren, welke patronen steeds terugkomen en hoe jullie daar anders mee om kunnen gaan.
Ik werk systeemgericht. Dat betekent dat ik niet alleen naar het gedrag van één persoon kijk, maar ook naar de onderlinge relaties en de invloed die gezinsleden op elkaar hebben.
Daarbij stel ik vragen, geef ik praktische inzichten en help ik jullie om zelf mogelijkheden te ontdekken.
Afhankelijk van de hulpvraag kan ik ouders begeleiden bij opvoedproblemen, gesprekken voeren over de ouder-kindrelatie of helpen bij problemen tussen ex-partners die samen kinderen opvoeden.
Welke begeleiding passend is en wie bij de gesprekken betrokken wordt, bespreken we samen.
Ik vind het belangrijk dat je niet alleen begrijpt wat er gebeurt, maar ook daadwerkelijk gaat oefenen met andere manieren van reageren en communiceren.
Gezinscoaching en gezinstherapie in Noordwijk aan Zee
Mijn praktijk bevindt zich aan de Golfweg 3 in Noordwijk aan Zee.
Ik ben HBO-opgeleid maatschappelijk werker en psychosociaal therapeut, en heb ruime ervaring met het begeleiden van gezinnen, ouders en kinderen. Daarnaast ben ik geschoold en ervaren in Verbindend Gezag en EFT.
Mijn manier van werken is direct, eerlijk en betrokken. Ik luister zonder oordeel, stel vragen die je aan het denken zetten en help jullie om weer stappen vooruit te zetten.
We beginnen met een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek van ongeveer 30 minuten. Zo kunnen we bespreken wat er speelt en of mijn begeleiding bij jullie past.
Wil je meer weten over gezinscoaching, gezinstherapie of begeleiding bij opvoedproblemen? Neem dan contact met mij op.
Jannet
Psychosociaal therapeut en EFT-relatietherapeut
Geregistreerd bij Registerplein
